La pratique du zen ou du nembutsu a un effet tranquillisant immédiat. D'après mon expérience, l'effet se fait sentir dans les 30 secondes qui suivent le début de la pratique. Elle est sans aucun doute plus efficace que les tranquillisants ou les antidépresseurs en termes de rapidité et d'effet durable. Vous devriez absolument l'essayer.


Die Zen- oder Nembutsu-Praxis hat eine sofortige beruhigende Wirkung. Nach meiner Erfahrung tritt die Wirkung innerhalb von 30 Sekunden nach Beginn der Praxis ein. Sie ist zweifellos wirksamer als Beruhigungsmittel oder Antidepressiva, sowohl was die Geschwindigkeit als auch die Dauer der Wirkung angeht. Sie sollten es unbedingt ausprobieren.


La práctica del Zen o Nembutsu tiene un efecto tranquilizante inmediato. En mi experiencia, surte efecto a los 30 segundos de comenzar la práctica. Sin duda, es más eficaz que los tranquilizantes o las pastillas antidepresivas en cuanto a rapidez y efecto duradero. Debería probarlo.


La pratica dello Zen o del Nembutsu ha un effetto tranquillante immediato. Nella mia esperienza, ha effetto entro 30 secondi dall'inizio della pratica. È senza dubbio più efficace dei tranquillanti o delle pillole antidepressive in termini di velocità e di effetto duraturo. Dovete assolutamente provarlo.